Gezond Bewegen / Sporten is Gezond
Onze Nieuwste 3 DAAGSE BIKINI KUUR http://BikiniKuur.nl Onze Bouwstoffen Webshop: http://FaraBellinga.com/Herbalife-2
Abonneer op ons: http://SlankEnFitTV.nl
GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! http://SlankEnFitEbook.nl
Gegarandeerd Afvallen Met Mijn Recepten!
http://afvallendoorgezondleven.nl/sla...
Slank En Fit Membership http://afvallendoorgezondleven.nl/ron...
BLOG: http://FaraBellinga.com
sport vlog 1
Goedemorgen bij deze vroege video blog om 6 uur s'morgens
Het is heerlijk om s'morgens vroeg de dag te beginnen
Om kwart over 5 begin ik in mijn studieboek en ben kon ik eerst even tot mezelf.
Even tijd voor jezelf voordat de dag gaat beginnen en dan eerst lekker sporten is een fijne opstart voor een dag.
Ik ben altijd een ochtend sporter geweest maar sinds we ouders zijn geworden vind ik het ook heerlijk om s'ochtends met z'n 3e wakker te worden en samen te ontbijten.
Het vroege ritme is er daarom een beetje uit gegaan.
Maar ik heb er wat op gevonden.
Vroeger opstaan!
Eerst even lekker me ding doen, persoonlijk ontwikkelingsboek lezen en danken.
Dan even lekker sporten.
Als ik dan terug kom heb ik mijn rondje van 13 km erop zitten, aan mijn conditie en gezondheid gewerkt en dan kunnen we lekker met z'n 3e ontbijten voordat we onze werkdag begint.
Ga de uitdaging van de week eens met me aan.
Ga er lekker vroeg uit.
Begin de dag voor de verandering eens met sporten.
Ik heb mijn Herbalife shake voordat ik ging sporten genomen en als ik terug kom drink ik mijn aansterk en herstel shake.
Hiermee kan ik het sporten goed volhouden en bouw ik spiermassa op en kan ik de hele dag genieten van meer energie.
Kijk op onze site welke supplementen wij persoonlijk graag gebruiken.
http://www.voedingssupplementkopen.nl
If We Can Do It You Can Do It
Ik zal jullie nog iets meer toelichten over gezond bewegen. Want hoe je het ook went of keert, sporten is gezond. Wil je verantwoordelijk afvallen? Zorg dan voor gezond sporten.
Je kan afvallen met hardlopen, maar zoals jullie zien vind ik skeeleren ook leuk om te doen. Dus misschien ook een idee voor jullie, en voor de afwisseling.
30 min bewegen per dag is gezond bewegen. Maar waarom is dat eigenlijk zo?
Sporten is gezond en niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk is het goed voor je. Bij sporten hoef je namelijk verder niet echt na te denken. Daarom kan het ontspannend werken. Omdat je gefocust bent op bewegen staan je gedachtes even stil.
Je word er dus ook mentaal vitaal van. Het is dus makkelijk om jezelf vitaler te voelen voor een vitaal leven.
Ook is sporten gezond omdat het goed voor het hart is. Als je regelmatig sport hou je namelijk je bloedvaten in een goede conditie en kan je hiermee je bloeddruk verlagen. De kans op hart en vaat ziekten zijn daarom een stuk lager.
Om op een gezond gewicht te blijven is elke dag gezond bewegen belangrijk. Je word er niet alleen fitter en vitaler van mar je word er ook gezonder van.
Als je veel beweegt is de aanleg om dik te worden in de minderheid.
Als je al gezond eet maar nog niet goed gewicht verliest ga dan gezond bewegen.
Bewegen helpt namelijk echt! Bewegen is gezond omdat je er heel simpel gezegd gezonder van wordt.
Want hoe meer je beweegt, hoe makkelijker je jou gewicht kan behouden.
Dus pas gezond bewegen toe in je dagelijkse leefstijl.
Buiten het hart en de bloedvaten heeft gezond bewegen nog meer goede voordelen:
• verbetert de spijsvertering; u gaat makkelijker naar de wc en heeft minder last van verstopping
• gaat botontkalking tegen
• heeft een gunstig effect op diabetes (suikerziekte)
GA NAAR: Http//:www.DanielBellinga.com
Gezond Bewegen / Sporten is Gezond Sport vlog 2 family vlogs usa | |
| 24 Likes | 24 Dislikes |
| 2,167 views views | 401K followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 3 Jul 2013 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét